25歲之前,你總期待那天的到來;25歲之後,不管身心靈,彷彿蛻變成了另一個人。

25歲正是燦爛、慢慢走向成熟的年紀。

你該拋棄會讓你擔心煩惱的,迎接開心期待的;捨去不適合,接受不完美。

不管你正面臨什麼階段,都該開始做一件事-好好愛自己,好好過生活。

把重心放在自己身上,對待每一天的日子,照顧自己從生活開始。

以下5種質感體驗,不妨試試看,小小的改變,就能讓身心靈有不一樣的感受。

1. 花時間好好洗澡

「洗完澡好舒服」你也曾脫口而出這種感受嗎?

一天忙碌下來,心靈、身體都緊繃到不行,唯有褪去負擔,洗去憂愁時,才能感覺到真正的自己。

那是屬於你的療癒時刻,沒有人可以偷走,也不該被打擾。

花時間跟身體對話,感受成長留下的痕跡。

挑自己喜歡的沐浴乳(或肥皂),香味能讓你放鬆。

放點音樂,閉上眼睛,擁抱自己的身體。

2. 打造能放鬆的生活環境

家是你的避風港,疫情當道,在家的時間久了,更要用心整理一下。

而且乾淨整齊的環境能讓心情變得更好,放個香氛、買好一點的床單。

你是什麼樣的人,就會反映在你的家中。

打造一個能讓你「Chill」的家,好好休息才能迎接明天的挑戰。

3. 追求美感,追求氣氛

生活是場旅行,給自己留下一點紀念品。

不只要追求實用,更在乎美感與氣氛,打造你的專屬小天地。

擺上一盆植栽、裝飾一下牆面,千萬別忽略地板,就用大理石來裝飾吧!

(獨家販售台灣彩繪硅藻土地墊-大理石)

浴室也別忽略,墊上一片洗漱墊,擺上香氛、洗手乳,

你的生活,值得質感。

(圖片提供:小銘小玄)

4. 投資在保養

快樂不是擁有最多,而是需求最少。

你不需要濃妝豔抹,不需要華衣錦繡,做自己、愛自己最美。

珍貴的時間,別用了偽裝自己,用來照顧自己吧!

敷臉、按摩、除毛⋯⋯任何會讓你快樂,且更有自信的事情都值得被投資。

5. 每天放空

壓力大總是無法停下腳步,但事實上你並沒有想像中的忙。

洗澡、睡前、起床⋯每天找到一個時刻,好好靜下心的冥想放空。

學會感受與釋放,你的生活節奏能自己掌握。

 

「我可以拿走人的任何東西,但有一樣東西不行,這就是在特定環境下選擇自己的生活態度的自由。」 -德國小說家弗蘭克

 

創造你的生活儀式感,為每一天更增添質感與優雅。

讓自己的身心都能享受每一刻,愛自己從生活開始!

 

 
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小編:馬鈴薯企鵝

以為自己是馬鈴薯的企鵝,窩在家等待自己發芽的那天。

外表是個少女,但內心是一顆喜歡可愛東西、有點小小強迫症的馬鈴薯。